Osobný tréner Viktor Karlík
Dosiahni svoje ciele efektívne
1 NA 1
Trénuj formou individuálnych tréningov

Robím to srdcom

Fyzio znalosti

100% prístup k tréningu

Skvelé recenzie
Hľadáte spôsob, ako zlepšiť svoju fyzickú kondíciu, zbaviť sa bolesti chrbtice, zbaviť sa nadváhy alebo zvýšiť svoju energiu? Som tu pre vás ako osobný tréner so zameraním na fyzioterapiu v Pezinku.
Znalosti Fyzioterapie
Zabudnite na náhodné cvičenie z internetu. Ako študent fyzioterapie spájam silový tréning s anatómiou a fyzioterapiou. Každý pohyb u mňa má svoj zmysel. Cvičíme tak, aby sme budovali silu a zároveň chránili vaše kĺby.
Žiadne hranie sa na mobile
Počas tréningu som tu na 100 % pre vás. Každé jedno opakovanie, sériu a váhu poctivo kontrolujem. Sledujeme váš progres v čase, upravujeme techniku a vy presne viete, ako sa posúvate vpred.
Reálna komunita v Pezinku
Viac ako 50 recenzií s 5-hviezdičkovým hodnotením v Pezinku sú dôkazom, že to robíme dobre. Či už začíname od úplnej nuly po zranení, alebo posúvame vaše silové maximá. Ideme za vaším cieľom spoločne.
Kto Som
Skutoční ľudia. Skutočné výsledky.
Ak ste sa sem dostali, znamená to, že chcete zmenu. Volám sa Viktor a rád vám ju pomôžem dosiahnuť. Som osobný tréner v Pezinku, študent fyzioterapie a športovec. Moje tréningy sú iné ako tie, ktoré ponúkajú ostatní tréneri.
Snažím sa poskytovať hodnotu prostredníctvom mojich znalostí z oblasti fyzioterapie a silového tréningu. Moje tréningy nie sú zamerané na kulturistiku, ale na funkčný tréning s atletickými prvkami. Cieľom je získať silu zbaviť sa bolestí a vybudovať si všeobecnú odolnosť.
Moja cesta začala, keď som sa rozhodol zmeniť prácu a svoje zameranie. Uvedomil som si, že ma nenapĺňa to, čo som dovtedy robil. Pochopil som, že moja vášeň je šport, pohyb a zdravie. Počas tejto cesty som získal mnoho skúseností, ktoré teraz využívam pri tréningoch so svojimi klientmi.
Ak hľadáte tréningy v Pezinku, ktoré sú prispôsobené vašim potrebám, a ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele, ste na správnom mieste.
Moje certifikáty a vzdelanie
Študent fyzioterapie - Fakulta zdravotníckych vied
Certifikovaný osobný tréner
Vzpieranie v kondičnej príprave
DNS - Šport (dynamická neuromuskulárna stabilizácia)
Diagnostika a terapia ramenného kĺbu
Kinesiotaping
Myofasciálne trigger pointy
Functional Patterns 1
Referencie klientov
moje služby
Typy tréningov
Chcete na sebe zamakať a neviete, kde začať? Vyberte si vhodný tréning a presvedčte sa na vlastnej koži. Každý druh tréningu je následne upravený na základe vašich osobných preferencií a schopností.
Individuálny silový tréning
Individuálne tréningy sú navrhnuté tak, aby obnovili, chránili a zlepšili pohybové funkcie vášho tela. Pomôžem vám zlepšiť držanie tela, odstrániť svalové nerovnováhy a posilniť vašu fyzickú kondíciu.
Silový tréning vo dvojici
Cvičenie vo dvojici spája individuálny prístup, no je cenovo dostupnejšie. Ak vás povzbudzuje cvičenie s partnerom alebo kamarátom a máte možnosť sa spoločne zladiť, je pre vás tento druh funkčného tréningu ideálny.
Ako to funguje?

úvodná diagnostika
Prvým krokom bude konzultácia spojená s diagnostikou, vďaka ktorej môžeme určiť príčiny obmedzení, ale aj počiatočný stav. Týmto spôsobom správne nastavíme procesy vo vašom tréningu, či už pre vaše bežné aktivity, športový výkon alebo rehabilitáciu.

Stanovenie cieľov
Vaše individuálne ciele sú pre mňa veľmi dôležité. V druhom kroku si stanovíme, čo chcete dosiahnuť a vyriešiť. Na základe presne vymedzených cieľov vám viem vytvoriť tréning na mieru.

tréningový plán
Tréningový plán tvorím na základe získaných informácií a prispôsobujem ho podľa toho, čo potrebujete najviac. Každý z nás je špecifický, a aj preto nie je možné dať každému rovnaký tréning. Cvičebný plán podľa nášho postupu časom aktívne obmieňam a aktualizujem.

Tréningový proces
Všetko podstatné vieme, tréningový plán máme a môžeme sa vrhnúť na cvičenie. V tejto poslednej fáze sa začíname učiť nové pohyby, cviky a dostávame sa do zaťaženia. Tu sa dejú vašou prácou na sebe skutočné zázraky.
KDE TRÉNUJEM
FOTO Z POSILOVNE
Moje tréningy prebiehajú v Elix Performance Center v Pezinku (Bystrická 28). Ide o moderný priestor navrhnutý pre funkčný a silový tréning, ktorý svojím vybavením pre športovcov prevyšuje štandard bežných fitiek. Či už je vaším cieľom výkon, zdravie alebo estetika, v týchto priestoroch na to máme vytvorené tie najlepšie podmienky.
Cenník
Prvý tréning
- ✅ Tréning vedený budúcim fyzioterapeutom s certifikáciami
- ✅ Vstupná konzultácia a diagnostika
- ✅ Úvodné cvičenie
- ✅ 60 minút plnohodnotnej starostlivosti
- ✅ Žiadna viazanosť
- ✅ Kávička zadarmo
- ℹ️ Vstup do fitness nie je v cene tréningu*
- Každý ďalší tréning podľa aktuálneho cenníka
*V cene nie je zahrnuté jednorázové vstupné do fitness centra v cene 8€ alebo mesačné členstvo v cene 55€/mesiac. Multisport karta nie je akceptovaná fitkom.
Kontaktujte ma
Ak už viete, že chcete niečo zmeniť, neváhajte ma kontaktovať a ja vám rád s tým pomôžem.







